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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
흰밥,
양송이크림스프,
소시지야채볶음,
콩나물김가루무침,
매실깻잎지,
포기김치
아침식사
610kcal / kcal
흰밥,
바지락순두부국,
카레스크램블,
김구이,
단배추나물,
포기김치
아침식사
624kcal / kcal
흰밥,
사골우거지국,
참치강된장,
숙주나물,
무말랭이무침,
포기김치
아침식사
636kcal / kcal
흰밥,
시금치된장국,
해물완자*케찹,
김구이,
콩나물무침,
포기김치
아침식사
640kcal / kcal
흰밥,
게살계란국,
팽이버섯두부조림,
건새우무조림,
근대나물(냉),
포기김치
아침식사
636kcal / kcal
흰밥,
배추재첩국,
옥수수스크램블,
다시마튀각,
무짠지채무침,
포기김치
아침식사
634kcal / kcal
흰밥,
양파크림스프,
미트볼폭참,
들깨무나물,
참나물오리엔탈샐러드,
포기김치
아침식사
627kcal / kcal
점심
혼합잡곡밥,
고추장찌개,
생선커틀렛*타르소스,
얼갈이나물,
건목이부추무침,
포기김치
점심식사
742kcal / kcal
혼합잡곡밥,
근대된장국,
제육버섯불고기,
양배추찜*쌈장,
해초샐러드,
포기김치
점심식사
727kcal / kcal
혼합잡곡밥,
들깨무채국,
가자미양념구이,
맛살브로컬리볶음,
얼갈이겉절이,
포기김치
점심식사
736kcal / kcal
혼합잡곡밥,
소고기미역국,
돈육미나리불고기,
한식잡채,
무생채,
포기김치
점심식사
732kcal / kcal
혼합잡곡밥,
쑥갓어묵국,
닭데리야끼조림,
도라지죽순볶음,
파래곤약초무침,
포기김치
점심식사
728kcal / kcal
혼합잡곡밥,
아욱된장국,
제육간장불고기,
연근튀김*초간장,
깻잎야채겉절이,
포기김치
점심식사
735kcal / kcal
혼합잡곡밥,
홍합무국,
소고기탕평채,
단호박마카로니샐러드,
목이버섯초무침,
포기김치
점심식사
730kcal / kcal
저녁
혼합잡곡밥,
아욱된장국,
고기경단조림,
미역줄기볶음,
무말랭이무침,
포기김치
저녁식사
670 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
맑은콩나물국,
닭고기바베큐조림,
감자채볶음,
명이나물,
포기김치
저녁식사
678 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
소고기무국,
모듬장조림,
동부묵무침,
당근라페,
포기김치
저녁식사
672 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
비지찌개,
만두탕수,
배추겉절이,
콩자반,
포기김치
저녁식사
655 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
냉이된장국,
어니언크림깐풍기,
시래기지짐,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
632 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
북어채두부무국,
콩나물불고기,
양배추쌈장나물,
간장마늘쫑지,
포기김치
저녁식사
648 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
유채된장국,
고기동그랑땡*케찹,
숙주두부나물,
톳양파무침,
포기김치
저녁식사
623 kcal /kcal
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
오후간식
모카치즈케익,
과일음료
오후간식
약밥,
수정과
오후간식
꿀호떡,
과일음료
오후간식
찐감자,
과일음료
오후간식
미니소보루,
두유
오후간식
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오후간식
과일,
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오후간식
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식이
식이
야채죽,
단호박죽,
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야채죽,
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시금치계란죽
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야채죽,
흑임자죽,
시금치계란죽
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