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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
흰밥,
양파미역국,
참치무조림,
콩나물무침,
도시락김,
포기김치
아침식사
627kcal / kcal
흰밥,
황태해장국,
무두부조림,
건새우열무된장지짐,
오징어젓무생채,
포기김치
아침식사
610kcal / kcal
흰밥,
유채된장국,
채소계란볶음,
도시락김,
숙주나물무침,
포기김치
아침식사
624kcal / kcal
흰밥,
맑은미역국,
두부찜*돈육양념장,
들깨무나물,
양배추쌈장나물,
포기김치
아침식사
636kcal / kcal
흰밥,
쑥갓어묵국,
버섯강된장,
새우젓호박볶음,
도시락김,
포기김치
아침식사
640kcal / kcal
흰밥,
북어콩나물국,
콩고기야채볶음,
건파래볶음,
브로컬리.다시마/초장,
포기김치
아침식사
636kcal / kcal
흰밥,
양송이스프,
맛살느타리볶음,
온연두부*양념장,
도시락김,
포기김치
아침식사
634kcal / kcal
점심
혼합잡곡밥,
새우젓찌개,
고등어시래기조림,
브로컬리흑임자마요무침,
오리엔탈상추무침,
포기김치
점심식사
730kcal / kcal
혼합잡곡밥,
홍합무국,
목이버섯돈육볶음,
깐풍만두,
비름나물무침,
포기김치
점심식사
742kcal / kcal
혼합잡곡밥,
채개장,
두부강정,
톳된장무침,
오복지무침,
포기김치
점심식사
727kcal / kcal
혼합잡곡밥,
계란파국,
렌탈콩카레라이스,
어묵샐러드,
수제피클,
포기김치
점심식사
736kcal / kcal
혼합잡곡밥,
순두부찌개,
닭살깻잎볶음,
흑임자고구마맛탕,
무짠지채무침,
포기김치
점심식사
732kcal / kcal
혼합잡곡밥,
시래기된장국,
임연수카레구이,
꽈리알감자조림,
치커리토마토무침,
포기김치
점심식사
728kcal / kcal
혼합잡곡밥,
사골우거지국,
돈채굴소스볶음,
애호박새우젓지짐,
마카로니콘샐러드,
포기김치
점심식사
735kcal / kcal
저녁
혼합잡곡밥,
근대된장국,
마파두부,
새송이버섯볶음,
얼갈이시저샐러드,
포기김치
저녁식사
623 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
된장찌개,
두부커틀렛/소스,
순대깻잎볶음,
오이부추무침,
포기김치
저녁식사
670 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
콩나물국,
고등어무조림,
돈채죽순들깨볶음,
브로컬리땅콩무침,
포기김치
저녁식사
678 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
얼갈이된장국,
훈제오리부추볶음,
보리새우무조림,
미역초장무침,
포기김치
저녁식사
672 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
유부팽이장국,
브로컬리야채스크램블,
우무묵야채무침,
얼갈이시저샐러드,
포기김치
저녁식사
655 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
고추장찌개,
마파두부,
햄숙주볶음,
오이소박이,
포기김치
저녁식사
632 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
무채콩나물국,
생선까스*탈탈소스,
도토리묵김치무침,
감자채볶음,
포기김치
저녁식사
648 kcal /kcal
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루,
생일잔치
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
오후간식
카스타드,
과일음료
오후간식
꿀호떡,
요구르트
오후간식
잔치국수
오후간식
딸기생크림빵,
델몬트음료수
오후간식
감자,
수정과
오후간식
단호박죽
오후간식
과일,
요거트
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
팥죽,
홍합미역죽
야채죽,
단호박죽,
브로컬리야채죽
두부야채죽,
흑임자연근죽,
야채닭죽
야채죽,
버섯야채죽,
참깨야채죽
두부야채죽,
시금치계란죽,
단호박죽
야채죽,
소고기야채죽,
두부야채죽
두부야채죽,
버섯야채죽,
계란야채죽
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